Artikkelit käyttäjältä

Psyykkinen tuki ja jaksaminen

Suomen Mielenterveys ry MIELI on listannut sivuilleen neuvoja ja tukea koronaviruksen aiheuttamaan huoleen. Tästä linkistä pääset sivustolle https://mieli.fi/fi ja voit lukea lisää aiheesta. Mielenterveys-osion teemoihin liittyvät harjoitukset auttavat oman elämän pohdinnassa ja muutosten toteuttamisessa. Tässä muutama harjoitusesimerkki sivustolta: Mindfulness KEHON KUUNTELUHARJOITUS ALOITTELIJOILLE (3:47 min) Tämän harjoituksen avulla voit päästää irti esimerkiksi laukkaavista ajatuksista, päästä kiinni tähän […]