Hyvinvointiwebinaari: Psykologinen joustavuus hyvinvoinnin tukena
- Aika: 6.9.2023
- Klo: 17.00-18.00
- Paikka: Verkossa
- Keskiviikkona 6.9. klo 17–18 järjestetään omaishoitajille ja kaikille läheisestään huolehtiville suunnattu maksuton webinaari, jonka aiheena on psykologinen joustavuus.Miten psykologinen joustavuus vahvistaa hyvinvointia? Miten sitä voi kehittää omatoimisesti? Kuinka stressin ja huoliajatukset voi kohdata toimivalla tavalla? Mikä on omien elämänarvojen rooli hyvinvoinnin tukena?Näitä kysymyksiä käsittelevä esitys pohjautuu psykologisen joustavuuden malliin, joka on näyttöön pohjaava, käytännöllinen lähestymistapa hyvinvointiin. Sen avulla voi kirkastaa sitä, mikä on tärkeää sekä saada välimatkaa huoliajatuksiin ja oppia toimimaan arvojen pohjalta hyvinvointia vahvistavalla tavalla.
Puhujana on Arto Pietikäinen, psykologi, kouluttajapsykoterapeutti, joka on erikoistunut käyttämään työssään hyväksymis- ja omistautumisterapiaa. Tilaisuus järjestetään verkossa ja osallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille sähköpostitse. Ilmoittaudu alla olevasta linkistä 5.9. mennessä:
Ilmoittautumislinkki(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)Tervetuloa mukaan!
Ravitsevaa ruokaa ja ruokailoa
- Aika: 19.10.2023
- Klo: 17.00-18.00
- Paikka: verkossa
Torstaina 19.10. klo 17–18 järjestetään omaishoitajille ja kaikille läheisestään huolehtiville suunnattu maksuton webinaari, jonka aiheena on ravitseva ruoka ja ruokailo.
Monipuolinen ja hyvälaatuinen ruoka auttaa jaksamaan arjessa. Se on tärkeä tekijä toimintakyvyn ja elämänlaadun ylläpitämisessä – niin omaishoitajalle kuin hoidettavalle läheisellekin. Webinaarissa käsitellään hyvää ravitsemusta sekä arkea helpottavia käytännön vinkkejä ruokailun parantamiseen.
Aiheesta on puhumassa erityisasiantuntija Satu Jyväkorpi Ruokavirastosta.
Luento on osa Ruokaviraston Ravitsevaa ruokaa ja ruokailoa yhdessä syöden -kampanjaa. Lue lisää kampanjasta ravitsemusportaalista: www.ruokavirasto.fi/vireytta-seniorivuosiin(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun).
Tilaisuus järjestetään verkossa ja osallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille sähköpostitse.
Ilmoittaudu alla olevasta linkistä 17.10. mennessä:
Ilmoittautumislinkki(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)Tervetuloa mukaan!
Turvallisuus läheisissä ihmissuhteissa
- Aika: 9.11.2023
- Klo: 17.00-18.00
- Paikka: verkossa
Torstaina 9.11. klo 17–18 järjestetään omaishoitajille ja kaikille läheisestään huolehtiville suunnattu maksuton webinaari, jonka aiheena on turvallisuus läheisissä ihmissuhteissa.
Läheiset ihmiset ovat keskeinen osa arjen turvallisuutta. Ihmissuhteet tarjoavat parhaimmillaan tukea, välittämistä, piristystä ja vaihtelua, käytännön apua sekä kokemuksen siitä, että on tärkeä. Joskus läheissuhteet voivat kuitenkin olla turvattomia ja herättää pelkoa.
Koetko olosi turvalliseksi ja arvostetuksi? Saatko olla kotonasi niin kuin itse haluat? Pitääkö sinun pelätä jotakin läheistäsi?
Webinaarissa käsitellään turvallisuutta ja turvattomuutta läheissuhteissa, kaltoinkohtelun eri muotoja ja tunnistamista sekä avun hakemista. Yksin ei tarvitse pärjätä!
Aiheesta on puhumassa Janne Pulkkinen, toiminnanjohtaja Suvanto ry:stä.
Webinaari on osa Omaishoitajaliiton arjen turvallisuuden teemavuotta.
Tilaisuus järjestetään verkossa ja osallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille sähköpostitse.Ilmoittaudu alla olevasta linkistä 7.11. mennessä:
Ilmoittautumislinkki(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)Tervetuloa mukaan!
Lotan ja papan kokemuksia omaishoidosta
- Aika: 7.12.2023
- Klo: 17.00-18.00
- Paikka: Verkossa
Lotta-Sofia Saahko kertoo avoimesti, miten hänestä tuli muistisairaan isoisänsä omaishoitaja. Hän kuvailee myös kokemuksiaan siitä, kuinka sote-uudistuksen myötä virallinen omaishoitajuus purettiin ja hänen isoisänsä piti kaatua ennen kuin kaupunki uskoi avun tarpeeseen.
Monet vastoinkäymiset ovat olleet raskaita, mutta siitä huolimatta Lotta ja hänen pappansa ovat pysyneet positiivisina – vuonna 2021 heidät palkittiin vuoden positiivisimmiksi suomalaisiksi.
Jokaisella ihmisellä on paljon voimavaroja, mutta niiden hupeneminen jää helposti huomaamatta. Omaishoitajan arki on usein kuormittavaa ja omat tarpeet sysätään helposti syrjään. Ilman tukea omaishoitajan jaksaminen on koetuksella ja uupumisen vaara on suuri.
Lotta-Sofia Saahko kertoo arjestaan nuorena omaishoitajana muistisairaan kotona ja mikä auttaa jaksamaan sekä häntä, että isoisäänsä. Hän kertoo avoimesti yhteiselämän vaikeuksista, sekä voiton hetkistä. Lotta Saahko myös vinkkaa, mitä palveluita kannattaa ottaa vastaan ja miten ne helpottavat hänen arkeaan.
Puhujana on Lotta-Sofia Saahko (FM), tietokirjailija ja tubettaja, joka on tullut tunnetuksi Lotan ja papan positiivisista videojulkaisuista.
Tilaisuus järjestetään verkossa ja osallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille sähköpostitse.
Ilmoittaudu alla olevasta linkistä 5.12. mennessä:
Ilmoittautumislinkki (avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Tervetuloa mukaan!