OMAISOIVA-RYHMÄT

OmaisOiva-ryhmät kokoontuvat säännöllisesti ja sieltä saat vertaistukea sekä iloa elämään liikunnan tai muun harrastuksen kautta.

Klikkaa omaa paikkakuntaasi ja näet mitä ryhmiä siellä toimii ja tule mukaan! Muutokset ovat mahdollisia.

Kaikkien toivotaan noudattavan seuraavia turvaohjeita:

Älä tule paikalle, mikäli sinulla on vähäisiäkään hengitystieinfektion; flunssan, nuhan oireita tai vatsaoireita
Käsien pesu ja/ tai desinfiointi
Yski ja aivasta kyynärtaipeeseen tai käytä kertakäyttöistä nenäliinaa.

Ryhmät paikkakunnittain

KAJAANI – Kevätkausi 2026

Jooga /syvävenyttely
10 Kerran syvävenyttely alkaa ke 4.2. klo 17.00 – 17.45 Oppimiskeskus Kainulassa, jatkuen parillisina keskiviikkoina 13.5. saakka (pl. vko 10). Ryhmään sopii 10 ennakkoilmoittautunutta.

Boccia-ryhmä
Tiistaisin alkaen 13.1. klo 11.00 -12.30, jatkuen parittomina viikkoina 20.5. saakka (5.5. ei vertaisohjaajaa paikalla). Boccia on Leppoisa pallopeli, jota pelataan istualtaan. Tule mukaan, kun sinulle parhaiten sopii!
Paikka: Kansanpirtti, Linnankatu 2, Kajaani.
Lisätietoja: Pirjo Leinonen p. 050 329 6530

Kävelyryhmä
Keskiviikkoisin alkaen ke 4.2. klo 12.00 – 13.00, jatkuen 16.4. saakka (ei viikolla 10 ja 14).
Käydään porukalla mukava kävelylenkki lähimaastossa leppoisaan tahtiin. Mahdollisuus lenkin jälkeen keittää omatoimikahvit toimistolla. Lähtö Linnankatu 6 B pihasta. Yhdistyksellä lainattavana kolmet kävelysauvat.
Lisätietoja: Eeva-Liisa Konttinen, p. 040 762 4547

Keilaryhmä
Torstaisin alkaen to 21.1. klo 13.00 –14.00, jatkuen 19.2., 19.3.,16.4. ja 7.5.
Paikka: Puisto-Keilahalli, Lönnrotinkatu 1, Kajaani
Ennakkoilmoittautumiset keilaratojen varausta varten kaksi päivää ennen keilausaikoja Raimo Reinikaiselle p. 040 0881 166.

Vesijumpparyhmä
Perjantaisin alkaen 16.1. klo 15.00 – 15.45 tai Kaukaveden aukiolojen mukaisesti (ei viikolla 10). Vertaisryhmämaksu kassalle. Leppoisaa vesiliikuntaa mukavan musiikin siivittämänä.
Paikka: Vesiliikuntakeskus Kaukavesi, Jokikatu 5, Kajaani.
Ohjaaja Aino Suutari p. 050 494 4886.

Omatoiminen kuntosaliryhmä
Torstaisin klo 10.30 – 12.00
Paikka: Kuntokeskus Body-Center, Pohjolankatu 33, Kajaani
Ilmoittautuminen ja maksu paikan päällä Body-Centerin kassan aukiolon mukaan.

Kulttuuriryhmä
Ryhmä kokoontuu erikseen ilmoittaessa. Ryhmän vetäjälle voi ehdottaa mielenkiintoisia tutustumiskohteita kulttuuritapahtumien pariin.
Lisätietoja: Eeva-Liisa Konttinen, p. 040 762 4547

Miesten keskustelu- ja toimintaryhmä
Alkaa to 29.1. klo 13.00 Omaisoivan toimistolla, Linnankatu 6 B. Jatkotapaamisista sovitaan aina kulloisessa tapaamisissa.
Lisätietoja ryhmäohjaaja Raimo Reinikaiselta p. 040 0881 166 tai andracon.rr@gmail.com

Tervetuloa mukaan vertaisryhmätoimintaan. Lisätietoja ryhmistä ryhmänohjaajilta.